ஷேக்கர் பாட்டில் எதற்காக?

A குலுக்கல் பாட்டில்பானங்களை கலந்து தயாரிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு வகை கொள்கலன் ஆகும், இது முதன்மையாக புரோட்டீன் ஷேக்குகள் மற்றும் பிற தூள் அல்லது திரவ அடிப்படையிலான பானங்கள் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. இந்த பாட்டில்கள் விளையாட்டு வீரர்கள், உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் மற்றும் பயணத்தில் உள்ளவர்கள் மத்தியில் பிரபலமாக உள்ளன. ஷேக்கர் பாட்டில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுவது இங்கே:

புரோட்டீன் ஷேக்ஸ்:ஷேக்கர் பாட்டில்கள்பொதுவாக புரதப் பொடிகளை தண்ணீர், பால் அல்லது பிற திரவங்களுடன் கலக்கப் பயன்படுகிறது. இது ஒரு மென்மையான மற்றும் நன்கு கலந்த புரோட்டீன் ஷேக்கை உருவாக்க உதவுகிறது, இது வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு சாப்பிடுவதை எளிதாக்குகிறது.

உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய ஒர்க்அவுட் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: பலர் பயன்படுத்துகின்றனர்குலுக்கல் பாட்டில்கள்பிசிஏஏக்கள் (பிராஞ்சட்-செயின் அமினோ அமிலங்கள்), கிரியேட்டின் அல்லது பிற உடற்பயிற்சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய அல்லது பிந்தைய வொர்க்அவுட்டைக் கலந்து சாப்பிடலாம்.

உணவு மாற்று ஷேக்குகள்: ஷேக்கர் பாட்டில்கள் சாப்பாட்டு மாற்று ஷேக்குகளைத் தயாரிக்க வசதியாக இருக்கும், அவை பெரும்பாலும் தூள் வடிவில் வருகின்றன மற்றும் நுகர்வுக்கு முன் ஒரு திரவத்துடன் கலக்கப்பட வேண்டும்.

ஆற்றல் பானங்கள்: சிலர் பயன்படுத்துகிறார்கள்குலுக்கல் பாட்டில்கள்தூள் ஆற்றல் பானம் கூடுதல் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் நிரப்பும் பானங்கள் கலக்க.

மிருதுவாக்கிகள்:ஷேக்கர் பாட்டில்கள்பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் புரதப் பொடிகள் போன்ற பொருட்களைக் கலந்து, பயணத்தின் போது மிருதுவாக்கிகளை உருவாக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

ஷேக்கர் பாட்டில்கள்கலவை மற்றும் வசதிக்காக பொதுவாக சில முக்கிய அம்சங்கள் உள்ளன:

கசிவுகளைத் தடுக்க ஒரு ஸ்க்ரூ-ஆன் அல்லது ஸ்னாப்-ஆன் மூடி.

ஒரு ஷேக்கர் பந்து அல்லது கலவை பொறிமுறையானது, இது பொதுவாக கம்பி துடைப்பம் அல்லது சுழல் வடிவமைப்புடன் கூடிய பிளாஸ்டிக் பந்து. இது கொத்துக்களை உடைக்க உதவுகிறது மற்றும் பானத்தில் மென்மையான நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்கிறது.

உங்கள் பொருட்களைத் துல்லியமாகப் பிரிக்க உதவும் பாட்டிலின் பக்கவாட்டில் உள்ள அளவீட்டு அடையாளங்கள்.

பெரும்பாலான ஷேக்கர் பாட்டில்கள் நீடித்த மற்றும் எளிதில் சுத்தம் செய்யக்கூடிய பொருட்களால் ஆனவை, பெரும்பாலும் பிளாஸ்டிக் அல்லது துருப்பிடிக்காத எஃகு.

ஷேக்கர் பாட்டில்கள், பயணத்தின்போது, ​​குறிப்பாக வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு அல்லது பிஸியான நாட்களில் பானங்களைத் தயாரித்து உட்கொள்வதற்கு விரைவான மற்றும் திறமையான வழி தேவைப்படுபவர்களுக்கு எளிது. பிளெண்டர்கள் அல்லது கிளறிக் கொண்டிருக்கும் பாத்திரங்கள் போன்ற கூடுதல் சாதனங்கள் தேவையில்லாமல், பல்வேறு தூள் அல்லது திரவ சப்ளிமெண்ட்களை கலந்து குடிப்பதை அவை எளிதாக்குகின்றன.