நீங்கள் ஏன் தண்ணீர் பாட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும்?

சொந்தமாக ஏதண்ணீர் குடுவைபல நன்மைகளுடன் வருகிறது, இது ஒரு நடைமுறை மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த துணைப் பொருளாக அமைகிறது. தண்ணீர் பாட்டில் வைத்திருப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில காரணங்கள் இங்கே:

நீரேற்றம்: ஏதண்ணீர் குடுவைநாள் முழுவதும் வழக்கமான நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது. செரிமானம், சுழற்சி மற்றும் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு போன்ற உடல் செயல்பாடுகளில் நீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதால், ஒழுங்காக நீரேற்றமாக இருப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.

வசதி: உங்களுடையதுதண்ணீர் குடுவைவசதியானது, குறிப்பாக நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கும்போது. நீரூற்றுகள், குழாய்கள் அல்லது பிற நீர் ஆதாரங்களில் நீங்கள் அதை எளிதாக நிரப்பலாம், ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடிய பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களை வாங்க வேண்டிய தேவையை நீக்குகிறது.

செலவு சேமிப்பு: மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டிலில் முதலீடு செய்வது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் பணத்தை சேமிக்கலாம். பாட்டில் தண்ணீரைத் தொடர்ந்து வாங்குவதற்குப் பதிலாக, மீண்டும் உபயோகிக்கக்கூடிய பாட்டிலை குழாய் நீரிலிருந்து இலவசமாக நிரப்பலாம்.

சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பு: ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டிற்கு பங்களிக்கின்றன. மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒருமுறை தூக்கி எறியும் பிளாஸ்டிக்கை நம்புவதைக் குறைத்து, பிளாஸ்டிக் கழிவுகளையும் சுற்றுச்சூழலில் அதன் தாக்கத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது.

தனிப்பயனாக்கம்: பலர் தங்கள் பாணி மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ற தண்ணீர் பாட்டிலைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள். பல்வேறு அளவுகள், பொருட்கள் மற்றும் வடிவமைப்புகள் உள்ளன, உங்கள் ஆளுமையை வெளிப்படுத்தவும், உங்கள் சுவையை பிரதிபலிக்கும் வகையில் நீரேற்றமாக இருக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு: சிலதண்ணீர் பாட்டில்கள்நீண்ட காலத்திற்கு திரவங்களை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சூடான காபி அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளிர் பானமாக இருந்தாலும், குறிப்பிட்ட வெப்பநிலையில் உங்கள் பானங்களை நீங்கள் விரும்பினால், இந்த அம்சம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது: தண்ணீர் பாட்டிலை அடையும் தூரத்தில் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமான நீரேற்றம் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கும், அதிக தண்ணீர் குடிக்க ஒரு நிலையான நினைவூட்டலாக செயல்படுகிறது. தினசரி நீர் உட்கொள்ளும் இலக்குகளை அடைய முயற்சிக்கும் நபர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடற்பயிற்சி மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை: நீங்கள் விளையாட்டு அல்லது உடற்தகுதி உள்ளவராக இருந்தால், உடற்பயிற்சிகள் அல்லது வெளிப்புற நடவடிக்கைகளின் போது நீரேற்றமாக இருக்க தண்ணீர் பாட்டில் அவசியம். பல விளையாட்டு சார்ந்த பாட்டில்கள் எளிதில் கையாளும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் கசிவு-தடுப்பு மூடிகள் போன்ற அம்சங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.

சுருக்கமாக, சொந்தமாக aதண்ணீர் குடுவைதனிப்பட்ட நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும், சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பைக் குறைப்பதற்கும், நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருப்பதற்கும் எளிமையான ஆனால் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய வழியாகும்.